Plus de 50% des coureurs se blessent chaque année car le corps est sollicité répétitivement aux mêmes endroits. Cependant, les blessures se soignent et les professionnels de santé, médecin du sport, orthopédiste, podologue, kinésithérapeute… vous conseillerons pour une remise en forme rapide. Evitez l’auto-médication et tournez vous vers le professionnel de santé adaptez à votre pathologie. Vous trouverez dans ce guide une liste de spécialsite couramment utilisé pour les coureurs.

La médecine du sport est une spécialité qui s’adresse aux sportifs de tous les niveaux aux problèmes divers et variés. Le sportif de compétition consultera son son médecin régulièrement en rapport avec sa charge d’entraînement élevée et les accidents dont il peut être victime. Le coureur consultera d’office son médecin en cas de compétition  bien précise tel que semi-marathon ou marathon, trail afin de prendre conseils et de préparer au mieux son programme pour la compétition. Certaines blessures des sportifs débutants trouvent leur origines dans des erreurs matériels ou dans dans la programmation des entraînements, par exemple, le fait de vouloir aller trop vite et de brûler des étapes éssentiels.

Le médecin du sport vous permettra d’éviter ces quelques erreurs afin de gagner du temps et de vous concentrer sur votre programme.

Son rôle est d’assurer la correction fonctionnelle de l’appareil locomoteur et pour cela il s’intéresse au diagnostic et à la prise en charge médicale et chirurgicale des maladies dites du sytème musculo-squelettique, c’est à dire des os, des articulations, des ligaments, des muscles et des nerfs. De nombreuses affections entrent dans le domaine de la chirurgie orthopédique comme, les entorses, les fractures, les luxations…

Les pieds sont énormément sollicités par les coureurs, c’est pourquoi il est necessaire de les soulagés.

Il est vivement recommandé de courir avec des semelles orthopédique pour éviter des blessures récurrentes, des problèmes de dos.

VOICI UN GUIDE COMPLET SUR LA SEMELLE ORTHOPEDIQUE

Le podologue est le spécialiste du pied. Son rôle est de soulager les inconforts du pied en réalisant des soins de pédicurie (de la peau et des ongles). Lors d’un examen, ils vérifieront l’usure de vos chaussures de course et rechercherons des anomalies biomécaniques qui pourraient causer vos blessures. Pour cela, il vous regardera marcher et courir. Il vous aidera certainement pour les fasciite plantaire et les douleurs liées au pied et à la cheville.

Il n’y a pas de différence entre les deux termes. En France, on utilise le terme de masseur-kinésithérapeute qui est un professionnel de santé paramedical qui pratique la thérapie par le mouvement. Le terme de Physiothérapeutes est employé dans les pays anglo-saxon ou en Suisse pour désigner le métier de « masseur-kinésithérapeute ».

Son rôle est le traitement rééducatif de façon manuelle ou instrumentale de pathologies en lien avec des troubles de la motricité et/ou des capacités de la fonction humaines. Il agit par des actes de massages et de gymnastiques. Ils conçoivent des programmes de rééducation et prescrivent des exercices pour éviter des bléssures.

C’est une profession paramédicale qui emploie une méthode manuelle visant à redonner leur mobilité aux différentes articulations, aux tissus ou aux viscères. Toute perte de mobilité des articulatiuons, des muscles, des ligaments ou des viscères peut provoquer un désiquilibre de l’état de sante. Chez le coureur, cela peut se manifester par une contracture simple ou une douleur chronique. Pour avoir une fonction optimale il faut avoir une structure équilibrée et une mobilité correcte. L’ostéopathe peut vous soulager en cas d’entorse,  ou de tendinite d’Achille entre autres.